第十四章 马步桩功,直指七境!(第1/2 页)
最新玄幻小说小说:
仙凡两界传、
一壶九杯、
开局,鸿蒙圣朝少帝、
交好主角真香,有机缘他真给!、
至尊仙皇、
玄幻:创造长生家族、
山海洪荒:我带巫族再次崛起、
神战丹帝、
五行仙府、
怎么扮演魔王?在线等,急、
纵横古今亿万年、
开局无量气运,拜师通天教主、
古神的我成为神父是否搞错了什么、
洪荒:吾通天,再演封神、
狂龙弃婿、
从时间大道开始的神话大罗、
大葬、
高手也要阴死你:碰触就吸寿夺命、
万灵平天、
顶级烹饪、
七月十三,清晨。
铁线武馆。
阎闯领着俞锦鹏、金玉堂、魏全,以及新入门的二十一名弟子,练习‘马步桩功’,他一边示范一边讲解要领:“马步是练武前的基本功之一,马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,这都是对你们有好处的。而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”
阎闯示范、讲解,又下场为新弟子一对一的调整姿势。
这新入门的二十一名弟子虽然是奔着阎闯自创的‘速成绝艺’而来,但‘马步桩功’必不可少,“‘入门先站三年桩’、‘要学打,先扎马’,‘马步桩功’练的越深,后续许多武功就能更轻松的上手。比如我铁线武馆绝艺之一的‘千斤闸’,初练便是马
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!