第147章 三家的晚饭——人参鸡丝粥和回锅肉荷叶饼(第2/3 页)
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不过甜甜说,用那个划船机来锻炼的话,可以锻炼心肺功能,而且全身四肢都能锻炼到。
我今晚不行就去用一用,试一试。实在不行,我就还是坚持用那张冰冰给我们俩办的健身卡,去小区外面那个只对本小区居民开放的游泳馆游泳吧。”慕中正说道。
说起下午,他像是突然又感觉到下午去各区水管现场检修时的阴冷。
“行,我觉得都行。
只要你坚持锻炼就行,至于具体用哪种方式,我觉得都行。
而且不一定非得一直用一种方式,有时候你比较累的时候,不想出门,或者外面天气不好,刮大风下雨下雪之类的,你就可以在家运动。体力充足的时候,可以用划船机锻炼,体力不充足的时候呢,就用我常用的那台走步机也行。
而且,你还可以做一做非器械锻炼,像高抬腿,俯卧撑,仰卧起坐之类的,这些都可�
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