第四十七章段枫(第2/2 页)
最新玄幻小说小说：
反派：勾栏听曲，奖励千年修为！、
无上大妖仙、
玄幻：我成了疯批反派的贴身跟班、
穿成种田文里的恶婆娘、
无敌神庭，从娶妻生子开始、
须佐套大佛：我在修真界创立晓、
七彩乾坤珠、
多子多福，我的后代遍布大千世界、
轩辕皇者、
西天取经，不如让如来自己送来、
极尊剑神、
我的小故事们、
起步杂鱼级领地，有点慌、
疯了！谁家领主比女武神能打？！、
洪荒：这个通天看见了未来、
建立蜀山，名扬诸天、
混沌剑尊、
龙皇邪仙祖、
请共同使用、
野渡晚舟 1V1 h、
有笨力气，那是绝对不会直接进入内院的。”
他看着方浩的目光都有一些热切了。
直接进入内院的也不是没有，但是数量很少，一期没有几个。
像他这种先在外院接受培训，表现优秀，然后被吸纳进内院的才是主流。
直接进入内院，要不就有逆天的资质，要不就有通天的背景。
不管是哪一种，都值得深交。
他对方浩说道：“你还没有练过这东西，不要一下子加那么大的重量，弄一个肌肉溶解出来，那就麻烦了。我建议你从七千公斤开始练习，掌握正确的训练方法，再逐渐的加码。”
人家是资深人士，方浩当然不会拒绝这样的建议，一边感谢他，一边换到了另外一个地方。
那个卧推器就是七千公斤级的。
这个重量对他来说没有太大的难度，但同样也能够起到锻炼的效果。
段枫又很热心的帮他矫正姿势，看着他推举。
对于初学者来说，最重要的是有一个正确的姿势，形成了正确的肌肉记忆之后再来加码。
第一次推举多大的力量，并没有那么重要。
有段枫全程的指点，方浩出现的一些不正确的动作，都被及时的矫正了过来。
方浩现在最大的问题就是拥有着很大的力量，却没有得到正确的训练，不能将那些力量拧成一股劲。
到了这个训练馆，终于有设备让他进行正确的力量训练了。
越到后面，力量的运转越发流畅。
这让他感觉到没有白来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。